Entre la vigilia y el sueño: estudio sobre patrones de sueño y sueños lúcidos en jóvenes universitarios argentinos
Date
2025-09
Authors
Weibel Perl, Analia
Chaia, Zahira
relationships.isContributorOfPublication
Golombek, Diego Andres
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Universidad de San Andrés. Departamento de Ciencias de la Vida y del Comportamiento
Abstract
Dormir no solo restaura al cuerpo y al cerebro, sino que también abre una ventana a diversas experiencias oníricas, entre ellas los sueños lúcidos, que despertaron un creciente interés científico por su potencial para explorar la actividad mental y profundizar en sus fenómenos. El presente estudio tuvo como objetivo analizar la relación entre los sueños lúcidos y los patrones de sueño en jóvenes universitarios argentinos, así como evaluar la incorporación de estímulos olfativos en la experiencia onírica. Para ello, se utilizó una metodología mixta compuesta por una encuesta (n = 129) y un experimento in-house (n = 24). La encuesta permitió caracterizar los patrones de sueño, el cronotipo, el jet lag social, la calidad del descanso con la frecuencia de sueños lúcidos. Los resultados mostraron que, en promedio, los estudiantes duermen unas 8 horas en días de semana, con un claro desplazamiento hacia horarios más tardíos los fines de semana; el 68,2% presentó un cronotipo intermedio y el jet lag social promedio fue de 1 h 48 min. El análisis indicó que no existen patrones de sueño que distingan de manera consistente a soñadores lúcidos de no lúcidos: ni la calidad del descanso, ni el cronotipo ni el jet lag social mostraron diferencias significativas. En el experimento, los participantes expuestos a lavanda percibieron el aroma con mayor claridad que el grupo placebo, validando la eficacia de la condición. Aunque no hubo diferencias entre lúcidos y no lúcidos en la percepción, sólo los primeros reportaron cierta incorporación del estímulo en sus sueños. En conjunto, estos hallazgos aportan evidencia preliminar sobre la interacción entre patrones de sueño, conciencia onírica y estimulación sensorial, abriendo nuevas líneas de investigación en un campo aún incipiente en el contexto argentino.
Description
Fil: Weibel Perl, Analia. Universidad de San Andrés. Departamento de Ciencias de la Vida y del Comportamiento; Argentina.
Fil: Chaia, Zahira. Universidad de San Andrés. Departamento de Ciencias de la Vida y del Comportamiento; Argentina.
Fil: Chaia, Zahira. Universidad de San Andrés. Departamento de Ciencias de la Vida y del Comportamiento; Argentina.